Penyakit ketinggian: Adakah terdapat kurang oksigen di altitud yang lebih tinggi?

Bagi mereka yang telah berpeluang merasai pengalaman kenaikan ke gunung yang tinggi, adalah perkara biasa untuk merasai seketika kesukaran bernafas, perasaan itu "Saya sesak nafas". Fenomena ini lebih dikenali sebagai penyakit ketinggian atau soroche, ketidakselesaan fizikal yang boleh nyata dengan cara yang berbeza, termasuk sakit kepala, lemah dan loya. Selalunya, kepercayaan yang meluas ialah itu kekurangan oksigen bertanggungjawab untuk ketidakselesaan ini apabila ketinggian meningkat.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menjelaskan bahawa bukan oksigen yang terhad, tetapi sebaliknya tekanan atmosfera yang mengelilingi badan kita. Oksigen di udara kekal malar pada 21%., tanpa mengira ketinggian tempat kita berada. Sekarang, jika pendaki dan pendaki gunung yang menakluki puncak seperti Everest Mereka menggunakan silinder oksigen, mengapa ini? Jawapannya terletak pada tekanan atmosfera dan bagaimana ia mempengaruhi keupayaan kita untuk menyerap udara.

Bagaimana tekanan atmosfera mempengaruhi kekurangan udara?

La tekanan atmosfera yang lebih rendah Pada ketinggian yang tinggi, paru-paru kita mesti berusaha lebih keras untuk menyerap udara dan, oleh itu, oksigen. Sebagai contoh, di bahagian atas EverestPada ketinggian hampir 9,000 meter, tekanan atmosfera ialah 0.33 atmosfera, berbanding 1 atmosfera di aras laut. Pengurangan tekanan ini bermakna udara menjadi lebih sukar untuk disedut. Untuk maklumat lanjut tentang komposisi atmosfera dan fungsinya, anda boleh berunding artikel ini pada struktur atmosfera, yang juga membantu memahami hubungan dengan tekanan atmosfera.

Di puncak Everest, alveoli paru-paru hampir tidak dapat mengekstrak oksigen yang mencukupi untuk diangkut ke dalam aliran darah. Kekurangan ini adalah punca utama gejala fizikal yang dialami oleh pendaki, dan dalam kes yang paling teruk, ia boleh membawa kepada komplikasi yang sangat serius seperti edema pulmonari atau infarksi miokardium.

Kita boleh menggunakan analogi untuk lebih memahami fenomena ini. Mari kita pertimbangkan a rueda de bicicleta; Apabila kita mengembang, kita meningkatkan tekanan. Begitu juga, semakin tinggi tekanan udara, lebih banyak oksigen akan tersedia dalam isipadu tertentu. Walaupun udara kekal sama, pada ketinggian yang tinggi, udara menjadi lebih nipis kerana tekanan rendah, bermakna walaupun terdapat peratusan oksigen yang sama di udara, bilangan molekul oksigen yang tersedia adalah lebih rendah.

Jadi apabila anda berada di altitud tinggi dan berasa sesak nafas, ingatlah itu Bukannya kekurangan oksigentetapi anda tidak boleh menyerapnya dengan cekap. Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang cara tekanan atmosfera memainkan peranan dalam kesihatan di altitud tinggi, kami mengesyorkan artikel mengenai perubahan suhu udara.

Kesan ketinggian pada tekanan atmosfera

Semasa kami naik, tekanan atmosfera berkurangan. Ini adalah konsep asas untuk memahami penyakit ketinggian. Apabila mencapai ketinggian melebihi 2,500 meter, ramai orang mula mengalami gejala hipoksia akibat tekanan yang lebih rendah ini. Mengetahui bagaimana gunung terbentuk boleh membantu kita memahami fenomena ini dengan lebih baik; melawat di sini untuk butiran lanjut tentang pembentukan Banjaran gunung.

1. Ketekalan peratusan oksigen: Kepekatan oksigen kekal malar pada 21% di seluruh atmosfera, dari permukaan laut hingga ke puncak tertinggi di planet ini.
2. Penurunan tekanan atmosfera: Semakin tinggi kita pergi, semakin sedikit udara di atas kita, yang menyebabkan tekanan berkurangan dan, oleh itu, jumlah udara yang boleh kita sedut.

Kesan kepada tubuh manusia di altitud tinggi

Apabila ketinggian meningkat, keupayaan tubuh kita untuk menyerap oksigen terjejas. Bermula pada ketinggian 2,500-3,000 meter dari aras laut, ramai individu mula mengalami gejala seperti:

• Habis
• Sakit kepala
• Pening dan loya
• Palpitasi dan takikardia
• penghadaman perlahan

Gejala-gejala ini adalah tanda-tanda bahawa badan sedang bergelut untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian. Tachycardia, atau kadar denyutan jantung dipercepatkan, berlaku kerana jantung cuba mengimbangi kekurangan oksigen dengan mengepam lebih banyak darah. Untuk meneroka lebih lanjut tentang rasa ingin tahu Aurora Borealis, anda boleh melawat .

Mekanisme penyesuaian kepada ketinggian yang melampau

Kebanyakan pendaki gunung Mereka yang menangani pergunungan altitud tinggi menggunakan botol oksigen tambahan kerana pengurangan melampau dalam oksigen yang tersedia. Walau bagaimanapun, mereka juga menjalani proses penyesuaian diri sebelum naik ke puncak, melalui ketinggian pertengahan seperti 3,000 hingga 6,000 meter untuk membolehkan badan anda menyesuaikan diri. Untuk maklumat lanjut tentang bagaimana gunung terbentuk, anda boleh berunding artikel ini dan memahami kesan tekanan atmosfera terhadap ketinggian.

Semasa proses ini, badan meningkatkan pengeluaran hemoglobin, protein yang terdapat dalam sel darah merah yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen. Penyesuaian ini penting untuk memerangi kesan hipoksia.

Strategi untuk pencegahan dan rawatan penyakit ketinggian

Membuat pendakian secara beransur-ansur adalah salah satu strategi terbaik untuk mencegah penyakit ketinggian. Membenarkan badan perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan penurunan oksigen mengurangkan risiko mengalami gejala yang teruk. Di bawah ialah beberapa pengesyoran, yang juga berkaitan dengan tekanan atmosfera dalam ketinggian:

• Jangan naikkan ketinggian lebih daripada 300 hingga 500 meter sehari..
• Menghabiskan masa di ketinggian pertengahan sebelum terus naik.

Jika gejala ringan dialami, hentikan pendakian dan berehat. Untuk simptom yang lebih teruk, ubat-ubatan seperti acetazolamide dan dexamethasone Mereka boleh berguna, tetapi sentiasa di bawah pengawasan doktor. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang ekosistem dan hubungannya dengan ketinggian pautan ini, di mana tekanan atmosfera juga disebut.

Jika gejala teruk, turun ke altitud yang lebih rendah Ia adalah rawatan yang paling berkesan. Ini membolehkan tekanan atmosfera meningkat dan memudahkan penyerapan oksigen oleh paru-paru. Penggunaan oksigen tambahan juga disyorkan semasa turun untuk menstabilkan orang yang terjejas.

Komplikasi penyakit ketinggian

Komplikasi paling serius yang berkaitan dengan penyakit ketinggian termasuk:

Edema serebrum ketinggian tinggi (HACE)

HACE berlaku apabila otak membengkak akibat kekurangan oksigen, menunjukkan gejala seperti:

• Kekeliruan
• Kehilangan koordinasi
• Dalam kes yang teruk, koma

Penurunan segera ke altitud yang lebih rendah, bersama dengan pemberian oksigen dan deksametason, adalah penting. Lebih lanjut mengenai kesan ketinggian boleh didapati di artikel ini, yang juga bercakap tentang tekanan atmosfera.

Edema Pulmonari Ketinggian Tinggi (HAPE)

HAPE dicirikan oleh pengumpulan cecair di dalam paru-paru dan boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan segera. Gejala termasuk:

• Batuk
• Sesak nafas
• Rasa sesak di dada

Rawatan utama adalah penurunan segera ke ketinggian yang lebih rendah, bersama-sama dengan pemberian oksigen. Maklumat tentang perubahan iklim boleh membantu dalam memahami betapa pentingnya merawat komplikasi ini dengan cepat dan berkesan; anda boleh membaca mengenainya di sini.

Medidas de emergency

Sekiranya komplikasi teruk seperti HACE atau HAPE berlaku, adalah penting untuk bertindak dengan cepat. Oksigen tambahan mungkin menstabilkan pesakit buat sementara waktu, tetapi penurunan ke ketinggian yang lebih rendah adalah penting untuk pemulihan. Dalam situasi di mana keturunan segera tidak mungkin, a beg hiperbarik untuk mensimulasikan keadaan altitud yang lebih rendah dan memberikan kelegaan sementara.

Faktor risiko dan kerentanan individu

Kelajuan seseorang naik ke altitud tinggi merupakan faktor risiko yang penting untuk menghidap penyakit ketinggian. Menaik terlalu cepat tidak membenarkan badan menyesuaikan diri dengan betul, meningkatkan kemungkinan mengalami gejala. Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan termasuk:

• Ketinggian awal: Orang yang tinggal di aras laut lebih terdedah kepada penyakit ketinggian berbanding mereka yang tinggal di ketinggian pertengahan.
• Umur: Kecenderungan kepada penyakit ketinggian adalah berkadar songsang dengan umur; Individu yang lebih muda cenderung lebih terdedah.
• Keadaan fizikal dan pengalaman: Tindak balas badan terhadap penyakit ketinggian boleh berbeza-beza antara individu, bergantung kepada faktor seperti genetik dan kecergasan fizikal.

Adalah penting bagi mereka yang merancang untuk naik ke altitud tinggi menyedari faktor-faktor ini dan bersedia dengan sewajarnya, termasuk dimaklumkan tentang potensi kesan kesihatannya, seperti yang anda boleh baca dalam artikel ini tentang kekurangan salji.

Sumber maklumat tentang penyakit ketinggian

Terdapat banyak sumber yang tersedia yang menyediakan maklumat tambahan tentang penyakit ketinggian dan cara mencegahnya. Ini termasuk kajian saintifik, artikel kesihatan, dan testimoni daripada pendaki gunung berpengalaman yang menghadapi kesukaran ini. Beberapa sumber ini termasuk:

• Bagaimana kekurangan oksigen di altitud tinggi mempengaruhi
• Apakah itu dan bagaimana untuk mengelakkannya
• Tekanan atmosfera dan variasi ketinggian oksigen

Pendidikan dan persediaan adalah kunci untuk meminimumkan risiko yang berkaitan dengan penyakit ketinggian dan menikmati pengalaman mendaki gunung dalam segala kemegahannya.